Чтобы найти решение, важно понять истоки проблемы. Зона трицепса (внутренняя поверхность плеча) особенно уязвима из-за сочетания нескольких факторов:
- Особенности мышечной анатомии: Трицепс в повседневной жизни задействован меньше, чем бицепс. Без целенаправленной нагрузки он быстрее теряет тонус и объём. Ослабленная мышца хуже поддерживает кожу и подлежащие ткани.
- Возрастные изменения в коже: После 25–30 лет синтез коллагена и эластина — основных белков каркаса кожи — естественным образом снижается. Кожа становится тоньше, суше, теряет упругость и способность к сокращению.
- Гормональный фактор: Изменения уровня эстрогенов у женщин (особенно в периоды менопаузы) напрямую влияют на гидратацию, плотность и способность кожи к регенерации.
- Нарушение микроциркуляции и лимфооттока: Малоподвижный образ жизни, нарушения осанки, хронический стресс приводят к застойным явлениям. Ткани недополучают кислород и питательные вещества, замедляется выведение продуктов распада, что усугубляет дряблость и способствует отёчности.
- Резкие колебания веса: Быстрое похудение приводит к тому, что кожа, растянутая ранее, не успевает сократиться, образуя избыток.
Таким образом, проблема носит комплексный характер: страдает и мышечный каркас, и качество кожи, и обменные процессы.